Saco de compresión para dormir
El saco de compresión para dormir es una herramienta diseñada para brindar una sensación de abrazo constante y reconfortante mediante una presión profunda en el cuerpo. Fabricado con materiales suaves, elásticos y transpirables, este saco favorece el descanso, la relajación y la autorregulación sensorial. Su diseño es ideal tanto para el uso nocturno como para actividades terapéuticas o lúdicas.

Beneficios

1. Para personas neurotípicas:

   • Mejor calidad de sueño: La presión constante ayuda a relajar el sistema nervioso, facilitando un sueño más profundo y reparador.
   • Relajación y calma: Ideal para reducir el estrés y promover una sensación de bienestar antes de dormir.
   • Conciencia corporal: Proporciona estímulos que refuerzan la percepción del propio cuerpo en el espacio.

2. Para personas con condiciones neurodivergentes (p. ej., TEA, TDAH, trastornos del procesamiento sensorial):

   • Regulación sensorial: La presión profunda tiene un efecto calmante en el sistema nervioso, ayudando a manejar la sobrecarga sensorial y la ansiedad.
   • Mejora en la autorregulación: Proporciona una herramienta efectiva para relajarse durante momentos de estrés o transición.
   • Facilita el sueño: Ayuda a conciliar el sueño más fácilmente, especialmente en niños con dificultades para relajarse o dormir.
   • Reducción de movimientos involuntarios: Disminuye la inquietud física, promoviendo una sensación de seguridad y estabilidad.

Maneras de jugar

1. Juego individual:

   • Usar el saco para simular ser un "gusano en su capullo", fomentando la imaginación y explorando el movimiento dentro del saco.
   • Realizar ejercicios de estiramiento y balanceo suaves dentro del saco, promoviendo la conciencia corporal.

2. Juego en grupo:

   • Incorporar el saco en actividades de roles, como "esconderse" o ser parte de una "madriguera" en juegos temáticos.
   • Usar el saco como parte de circuitos sensoriales, alternando entre momentos de presión profunda y actividades físicas.

3. Uso terapéutico:

   • Combinar el saco con ejercicios de respiración o mindfulness para fomentar la relajación.
   • Integrarlo en rutinas antes de dormir para establecer una transición tranquila hacia el descanso.